他人軸

内観心理療法

一歩前へ進む勇気

呼吸を整えて すべての臓器で感じてみよう( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) 私たち人間は… 出来て当然と思っていることが 出来なくなると 途端に自分を責め… 重石や足枷を 自分にわざわざ装着する、、よねw そんなもの探してきても 乗せている重石や足枷が...
内観心理療法

目に見えない世界を感じてみる

目に見えない世界って? エネルギーワークは 内観、内側の意識を整える方法のひとつ✨ 瞑想は難しい? アファメーションってなに? 最初は私も よくわかんないことばかりでした・・ だから全然大丈夫(^-^) まず最初は、 受け取る意識を持ってみ...
内観心理療法

【自律して自立する準備】

違和感を感じて立ち止まったなら少し考えてみよう